なぜ ファスティングは結果が見えるのか

最終更新: 2019年9月10日

こんにちは!美容ソムリエの木村慶彦です♫



どんな取り組みも、いつまで続ければいいのか?

何をし続けるべきなのか?



など、先行きが不透明だと当然続かないばかりか、

変化が見えにくくなってしまいますよね!



ファスティングは、たった1日から。

しっかり変化を感じるためには、3日から

試してもらっています。



たった1度から、やっている最中から楽しい

変化が起こりますよ

さて、その仕組みを今日は見ていきましょう♫






ファスティングのメリット解説はこちらから♫






ただのデトックスじゃない!


ファスティングをする主な理由として、デトックスがあります。

体内のデトックスと言うと、宿便をだす。便秘解消など

をイメージされる方が多いです。



もちろん正解です🌟



ただ、それだけでなく、細胞レベルで

デトックス(毒の排泄)を行う体にすることで

薬やサプリメントなどに頼らず、自分の力で

行うことができるようになります。




細胞内には、ミトコンドリアと言う細胞があります。

このミトコンドリアと言うのは、人間のエネルギーを

作り出してくれる機関で、唯一脂肪を燃焼させてくれます。




しかし、あなたの体の細胞は、汚れやは血球の死骸など

で埋め尽くされてしまい、このミトコンドリアが動けなく

なっています。




だから、走っても脂肪が減らないし、ジムに行っても

効果が出ないんです




本来、これらのゴミを排出する能力があるのですが、

不摂生のせいで、細胞の膜が硬くなっていたり、

細胞の排泄能力が低下してしまうことにより、

このような状態になってしまいます。






ミトコンドリアを活性化させるには?


ミトコンドリアを元気にするには、細胞内の環境を

綺麗にしてあげること



私たちも、きったないゴミだらけの職場で、

バリバリと働きたくないですよね。



そんな感じです。



つまりは、細胞が本来の理想構造に戻り

本来の働きをすれば、勝手に働いてくれて

元に戻してくれます



では、なぜ汚くなってしまうのか?



その理由がわかればこれから汚れにくい体に

していくことができますね♫



ここでは書ききれないくらい、様々な原因が

あるのですが・・・。




一般的に多いのは、【食べ過ぎ】

生活習慣病や肥満の原因は、実は「腸の汚れが」が

関係していることがほとんどなんです



食べ過ぎてしまうことで、消化不良が起こります。

そうすると、腸内に消化吸収されないまま残り、

腐ります。




そのとき発生するガスや有害物質が、血液などから

全身の細胞に届けられ、細胞内にプラーク(ゴミ)

として蓄積されていきます



健康で美しくいるための秘訣は、

・食べ過ぎないこと

・食べた物を消化できるようにすること

・排泄ができるよう、良質の油をとること

・水分を1日2L飲むこと

などが言えます。




消化のしすぎなどで、体に負担をかけないようにしましょうね🌟



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