【酵素の重要性】
酵素で有名なのは、『消化酵素』ですね。
食べたものを消化・分解したり、
アルコールの分解などがよく出てきます。
しかし、酵素は食べ物の吸収だけでなく、息をしたり
筋肉を動かしたりと、生命活動の全てに関わっています。
そのため、酵素がなければ人は一瞬も生きることはできません。
面白い例があります。
もし人間に酵素がなかったとしたら
２００gのステーキ肉を消化するのに
何年かかると思いますか？
ちなみに、通常だと約１-２日間です。
これが、酵素がない場合
40億年かかるそうです。
地球が誕生した頃に食べたお肉が
今、消化が終わる頃といったくらい
ほぼ消化しきるのは不可能なんです
つまり、『酵素』とは、
生命活動の源です！
【体内酵素】
〜「消化酵素」と「代謝酵素」〜
その人が、一生で使える酵素の量や、
酵素を作る能力は遺伝によって決まっていて、
個人差があります。
体内で作られる酵素は、大きく分けると
・消化酵素
・代謝酵素
の二つに分かれます。
・消化酵素
文字通り消化のための酵素で、
毎日食べる食事を消化吸収するための酵素です。
・代謝酵素
新陳代謝：
吸収された栄養を体中の細胞に届けて
有効に働く手助けをする。
有害物質の除去：
毒素を尿や汗の中に排出する。
自然治癒力：
体の悪い部分を修復する。
怪我を治すなど。
免疫力：
免疫力を高める。
【体内酵素を高める】
体内で最も酵素を使うのが、「消化」です。
この消化酵素を抑えることにより、
体内酵素の働きを効果的に活性化させることができます。
代謝力がアップすると免疫力や解毒作用が高まり、
風邪をひきにくい体に整えたり、細胞レベルでの
修復が可能になります。
つまり、日常生活での無駄使いを減らし、代謝酵素の
働きを十分に発揮させることがとても重要です。