体質改善美容ファスティング専門家の木村慶彦です。
最近、酵素が大事と言われ始めてますね♩
やっと酵素の重要性が広がり始めました
しかーし！
それに便乗して、酵素ドリンクというものが
浸透しております。この酵素ドリンク、
実は『酵素』は含まれておりません。
絶対に😠
酵素が大事だから、酵素ドリンクで酵素を補給しましょう(^O^)
なんていう方がいるんですけど、無理です（笑
なぜかというと、
酵素ドリンクは、『清涼飲料水』と言って、
ジュースや栄養ドリンクと同じ分類されます。
これは、結構色々な決まりがありまして、
瓶を消毒するという決まりがあります。
その際熱が加わるので、酵素は死んでしまいます。
/
じゃあ、飲む意味ないじゃんかー
＼
って思いますよね。
私の考えは、以下です
・酵素ドリンクに含まれる食品のもつ、
ミネラル・ビタミンを補給する
・発酵食品として摂る
・液状なので消化の必要がない栄養補給
です。
ただし、酵素ドリンクならどれでも
良いということでも当然ありません。
酵素ドリンクを選ぶ際は、必ず成分を確認しましょう。
防腐剤や砂糖（オリゴ糖は別）などが含まれているものは、
たとえ他成分が良いものでも、その吸収や消化を
邪魔するだけでなく体の中に毒として
蓄積されてしまうので気をつけてください。
体の中には、本当の良いものを取り入れて
美しく健康なあなたを作り続けてください❤️
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