あなたのスキンケア満足してますか?

最終更新: 2018年12月12日


人に与える印象はとても大切です。

スキンケアとは、男性も女性も

気をつけるべきです。

素肌の美しさは大切です。



正しいスキンケアの方法とは?















素肌をよりキレイに保つためには、 日々のお手入れも大切だというのは、

誰もがご存知のこと。



でもどうしたらいいかよくわからない、 いまさら人に聞けないなどと、 お悩みの方も多くいらっしゃいます。



今回はスキンケアの基本を

お伝えしましょう。



洗顔はやさしく優しく


まず、朝晩の洗顔について。


あなたはどのように洗顔していますか??


洗顔フォーム、パウダー、固形石鹸など

洗顔料も多種多様ですが、

大切なのはしっかり泡立てた泡で

こすらずに洗うということです。



クレンジングも同じです。

メイクをしっかり落とすことは大切ですが、

素肌はとても敏感なのでこすりすぎは

良くありません。


また、注意しなければならないのは、

洗顔の前に手をしっかり洗うこと!


汚い手で泡だてた石鹸で、

顔を洗っては、菌を伸ばして

いるのと同等なんです。



最後にタオルで拭く際も、

水分を吸い取るように

やさしく拭きましょう。




化粧水と乳液

スキンケアですが、

洗顔したらあまり間をおかずに

化粧水をつけましょう。



化粧水は肌への水分を補給するものです。

キレイな素肌のためには、

この水分補給が欠かせません。


肌にお水を飲ませるような気持ちで、

たっぷりしみこませるように

丁寧につけられるといいですね。


叩いて浸透させる方も多いようですが、

手のひらで温めながら、

押さえ込むように浸透させていきます。


そしてその後は乳液です。

これは化粧水で満たしたお肌を

キープする役割をしてくれます。


化粧水をつけただけでは

肌の水分は外へ逃げていって

しまいますが、乳液はその水分の

上から蓋をする役目があるのです。



忙しい朝晩も、化粧水と乳液は

ぜひ使うようにしてくださいね。




忙しい毎日でも丁寧なスキンケアを心がけましょう。



その他にも美容液やパックなど

スペシャルケアもおススメです。


これらは肌をなめらかに保つことが

できます。毎日ではなくても良いので、

時間があれば使ってみましょう。


ご相談も受け付けます。



これからの季節の乾燥対策に

ぜひおススメしたいのは、

夜のケアにクリームやオイルを使うことです。



これらは通常、化粧水、乳液の後に塗ります。

普段よりも高い保湿効果があるので、

乾燥が気になる方におススメです。



肌をやさしく持ち上げながら、

マッサージするようにつけてみてください。



ボディも乾燥対策を


また、乾燥対策は顔だけではなく

ボディもケアしたいところです。


お風呂上りにボディクリームや

ボディケア用のオイルを塗るのが

非常に効果的です。



この時もマッサージするように塗れば、

疲れ解消やむくみ対策にもつながります。


また、心臓に向かって血液を流して

あげるようにマッサージすることで、

老廃物を循環させる効果があります。


体は冷えない方が良いので、なるべく

あたたかい場所で湯冷めをしないように

気をつけて行ってくださいね。



日々の肌のケアは地味で面倒な作業です。

疲れている日も面倒な日もあることと思います。



毎日のことなので、できるだけ楽しく、

目標を持って行ってみてください。



ファスティングとの相性抜群!


4回の閲覧

©2018 by 福岡発!改善美容ファスティング. Proudly created with Wix.com